آیا واقعاً مصرف قرص‌های فیتو باعث چاقی می‌شود؟

ریزش مو، نازک شدن تارها و کاهش تراکم مو از شایع‌ترین دغدغه‌های زیبایی و سلامت در میان خانم‌ها و آقایان است. در سال‌های اخیر، قرص‌های فیتو (Phyto) به‌عنوان یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های تقویت مو، جایگاه ویژه‌ای در میان مصرف‌کنندگان پیدا کرده‌اند.
اما هم‌زمان با محبوبیت این مکمل، یک سؤال پرتکرار ذهن بسیاری از مراجعان کلینیک‌های زیبایی و کاربران فضای مجازی را درگیر کرده است:

آیا قرص فیتو چاق‌کننده است؟

در این مقاله، با نگاهی علمی و پزشکی، به بررسی دقیق این موضوع می‌پردازیم، سپس جایگزین‌های خوراکی و غیر خوراکی را به شما معرفی می‌کنیم.

قرص فیتو چیست و چگونه عمل می‌کند؟

قرص فیتو یک مکمل غذایی گیاهی است که با هدف تقویت رشد مو، کاهش ریزش و افزایش استحکام ناخن‌ها تولید شده است. ترکیبات اصلی این مکمل معمولاً شامل موارد زیر است:

• ویتامین‌های گروه B (به‌ویژه بیوتین)
• ویتامین C و E
• اسیدهای چرب ضروری (مانند امگا ۳ و ۶)
• عصاره‌های گیاهی (نظیر دم‌اسب و جوانه گندم)
• مواد معدنی مانند روی (Zinc)

مکانیسم اثر فیتو، تغذیه فولیکول مو از طریق جریان خون و جبران کمبودهای ریزمغذی بدن است؛ عواملی که نقش مستقیمی در چرخه رشد مو (Anagen) دارند.

اگر ترکیبات فیتو مشخص است، چرا آن‌ها را جداگانه مصرف نکنیم؟

این سؤال برای بسیاری از افراد پیش می‌آید که اگر قرص فیتو ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و عصاره‌های گیاهی است، چرا همان مواد را به‌صورت جداگانه و با هزینه کمتر مصرف نکنیم؟
پاسخ این پرسش، در مکانیسم طراحی دارویی و زیست‌فراهمی (Bioavailability) نهفته است، نه صرفاً در فهرست ترکیبات.

مکانیسم اثر فیتو؛ تفاوت در «فرمولاسیون» نه «فهرست مواد»

برخلاف تصور عمومی، اثربخشی یک مکمل تنها به چه چیزی در آن وجود دارد وابسته نیست، بلکه به این بستگی دارد که:

• مواد با چه نسبتی کنار هم قرار گرفته‌اند
• چگونه از تخریب در دستگاه گوارش محافظت می‌شوند
• در چه زمانی و در کدام بخش بدن آزاد و جذب می‌شوند

فیتو دقیقاً بر اساس همین اصول فرموله شده است.

1. هم‌افزایی (Synergy) مواد فعال

در فیتو، ترکیبات به‌صورت تصادفی کنار هم قرار نگرفته‌اند.
برخی ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها اثر یکدیگر را تقویت می‌کنند:

• ویتامین C: افزایش جذب آهن و روی
• بیوتین: تقویت اثر آمینواسیدهای سازنده کراتین
• اسیدهای چرب ضروری: بهبود انتقال ویتامین‌های محلول در چربی

اگر این مواد به‌صورت جداگانه مصرف شوند، این هم‌افزایی به‌درستی اتفاق نمی‌افتد و حتی در برخی موارد، جذب یک ماده مانع جذب ماده دیگر می‌شود.

2. دوزبندی دقیق و هدفمند برای فولیکول مو

یکی از اشتباهات رایج در مصرف مکمل‌های جداگانه، دوزهای غیرعلمی است.
برای مثال:

• مصرف بیش از حد روی (Zinc) می‌تواند باعث اختلال در جذب مس شود.( کمبود مس باعث کم‌خونی مقاوم به آهن و ریزش مو و سفید شدن زودرس مو)
• دوز بالای ویتامین B6 در مصرف طولانی‌مدت، عوارض عصبی ایجاد می‌کند. ( باعث گزگز و بی‌حسی دست و پا، عدم تعادل هنگام راه رفتن و ضعف عضلانی می‌شود)
• بیوتین بیش‌ازحد می‌تواند نتایج آزمایش‌های هورمونی و تیروئیدی را مختل کند.

در فیتو، دوز هر ماده بر اساس نیاز فولیکول مو تنظیم شده، نه حداکثر دوز مجاز عمومی.

3. افزایش زیست‌فراهمی (Bioavailability)

یکی از مزیت‌های مهم فیتو، استفاده از فرم‌های فعال‌تر و قابل جذب‌تر مواد است.
برای مثال:

• برخی مواد معدنی به‌صورت کلاته استفاده می‌شوند.
• ترکیبات گیاهی به‌گونه‌ای فرآوری شده‌اند که در اسید معده تخریب نشوند.

در حالی که مکمل‌های تکی و ارزان‌تر بازار، اغلب از فرم‌های کم‌جذب‌تر استفاده می‌کنند.

4. اثرگذاری تدریجی و پایدار، نه شوک تغذیه‌ای

مصرف جداگانه چندین مکمل مختلف معمولاً باعث نوسان شدید سطح ویتامین‌ها در خون می‌شود.
اما فیتو به‌گونه‌ای طراحی شده که:

• آزادسازی مواد به‌صورت تدریجی انجام شود
• فولیکول مو در طول زمان، تغذیه پایدار دریافت کند
• ریسک عوارض گوارشی و متابولیک کاهش یابد

به همین دلیل، اثر فیتو معمولاً ملایم اما پیوسته است.

پس آیا مصرف جداگانه مکمل‌ها کاملاً اشتباه است؟

از دیدگاه پزشکی، پاسخ خیر است.
در شرایط خاص، مانند کمبود مستند یک ویتامین یا ماده معدنی مشخص، پزشک ممکن است مکمل هدفمند و تکی تجویز کند.

اما برای درمان عمومی ریزش مو و تقویت فولیکول‌ها، مصرف خودسرانه چندین مکمل جداگانه:

• ریسک مصرف بیش‌ازحد را افزایش می‌دهد
• هماهنگی متابولیک مواد را برهم می‌زند
• و در نهایت، لزوماً نتیجه بهتری نسبت به یک فرمولاسیون استاندارد ایجاد نمی‌کند

آیا قرص فیتو واقعاً باعث چاقی می‌شود؟

پاسخ کوتاه و علمی: خیر، قرص فیتو به‌طور مستقیم چاق‌کننده نیست.
اما پاسخ کامل، نیازمند بررسی دقیق‌تری است.

چرا برخی افراد پس از مصرف فیتو افزایش وزن را تجربه می‌کنند؟

بر اساس مطالعات تغذیه‌ای و گزارش‌های بالینی، افزایش وزن گزارش‌شده پس از مصرف برخی مکمل‌ها، از جمله فیتو، معمولاً به دلایل غیرمستقیم زیر رخ می‌دهد:

1. افزایش اشتها

ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه B1، B6 و B12، نقش مهمی در متابولیسم انرژی و تنظیم اشتها دارند. در افرادی که دچار کمبود این ویتامین‌ها هستند، مصرف مکمل می‌تواند منجر به بازگشت اشتهای طبیعی یا حتی افزایش آن شود.

این افزایش اشتها، اگر با کنترل رژیم غذایی همراه نباشد، می‌تواند به افزایش وزن منجر شود.

2. بهبود جذب مواد غذایی

برخی ترکیبات فیتو باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش جذب ریزمغذی‌ها می‌شوند. در نتیجه، بدن کارآمدتر عمل کرده و ممکن است وزن تثبیت‌شده قبلی تغییر کند.

3. احتباس مایعات (در موارد نادر)

مصرف برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به‌صورت موقت باعث احتباس خفیف مایعات شود که اغلب با چاقی واقعی اشتباه گرفته می‌شود.

نظر منابع علمی معتبر درباره افزایش وزن بعد از مصرف فیتو

• طبق اطلاعات منتشرشده در National Institutes of Health (NIH)، هیچ شواهد علمی معتبری مبنی بر چاق‌کننده بودن مستقیم مکمل‌های حاوی بیوتین و ویتامین‌های B وجود ندارد.
  🔗 https://ods.od.nih.gov
• بررسی‌های انجام‌شده در پایگاه PubMed نیز نشان می‌دهد که افزایش وزن ناشی از مکمل‌ها اغلب به دلیل تغییرات اشتها و الگوی تغذیه است، نه اثر متابولیک مستقیم.
  🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

چه افرادی بهتر است سراغ فیتو نروند؟

با وجود ایمن بودن نسبی، مصرف قرص فیتو برای همه افراد انتخاب ایده‌آلی نیست، به‌ویژه:

• افرادی با اضافه وزن یا چاقی
• کسانی که سابقه پرخوری عصبی دارند.
• بیماران مبتلا به اختلالات هورمونی
• افرادی که به دنبال درمان موضعی و هدفمند هستند.

برای این گروه‌ها، استفاده از روش‌های غیرخوراکی می‌تواند انتخاب هوشمندانه‌تری باشد.

مزوتراپی مو؛ جایگزین علمی و غیرخوراکی قرص فیتو

مزوتراپی مو یک روش درمانی غیرتهاجمی است که در آن، ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آمینواسیدها و فاکتورهای رشد، مستقیماً به لایه میانی پوست سر (مزودرم) تزریق می‌شود.

چرا مزوتراپی می‌تواند جایگزین بهتری باشد؟

• عدم تأثیر بر وزن و اشتها
• اثرگذاری مستقیم روی فولیکول مو
• دور زدن دستگاه گوارش
• کاهش عوارض سیستمیک

در واقع، مزوتراپی همان مواد مؤثر موجود در مکمل‌ها را، بدون عبور از مسیر خوراکی، مستقیماً به ریشه مو می‌رساند.

مزایای علمی مزوتراپی مو

• افزایش خون‌رسانی به پوست سر
• تحریک فولیکول‌های غیرفعال
• کاهش ریزش موی هورمونی و استرسی
• افزایش ضخامت و استحکام تار مو

مطالعات منتشرشده در Journal of Cosmetic Dermatology اثربخشی مزوتراپی را در بهبود تراکم مو تأیید کرده‌اند.
🔗 https://onlinelibrary.wiley.com

هزینه مزوتراپی مو در سال ۱۴۰۴

هزینه مزوتراپی مو در کلینیک دکتر اکبری که یکی از مجهزترین و پیشرفته‌ترین کلینیک زیبایی در فرمانیه است در سال ۱۴۰۴ به مبلغ ۳ میلیون ۲۰۰ هزار تومان است.

هیر فیلر مو در کلینیک دکتر اکبری

در کلینیک زیبایی و سلامت دکتر اکبری، در کنار مزوتراپی مو، از درمان پیشرفته و تخصصی هیرفیلر CYJ استفاده می‌شود؛ روشی نوین که تمرکز آن نه‌فقط بر تقویت مو، بلکه بر بازسازی بیولوژیک فولیکول‌ها است. هیرفیلر CYJ با بهره‌گیری از پپتید دکا ۱۸ به‌طور مستقیم تشکیل سلول‌های موی جدید را تحریک می‌کند و هم‌زمان با وجود اسید هیالورونیک، رطوبت عمیق و ماندگار را به فولیکول‌های مو بازمی‌گرداند. این آبرسانی قدرتمند، محیطی ایده‌آل برای فعالیت فولیکول‌ها ایجاد کرده و با تحریک فیبروبلاست‌ها، سلامت پوست سر را به‌طور محسوسی بهبود می‌بخشد.

از سوی دیگر، ترکیب هدفمند پپتیدهای فعال در هیرفیلر CYJ باعث می‌شود این درمان اثری چندلایه و ماندگار داشته باشد. پپتید الیگو ۵۴ نقش کلیدی در توقف ریزش مو ایفا می‌کند، در حالی که پپتید دکا ۱۰ تغذیه کامل پوست سر و ریشه مو را تأمین می‌کند. حضور اکتا پپتید ۲ از سلول‌های مو در برابر استرس، اشعه مضر ماوراءبنفش و عوامل آسیب‌رسان فولیکولی محافظت کرده و اکتا پپتید ۱۱ با تحریک تولید کلاژن جدید، استحکام و کیفیت پوست سر را افزایش می‌دهد. نقطه تمایز مهم این درمان، اولیگو پپتید ۷۱ است که با مهار فرآیندهای مرتبط با پیری فولیکول، به جلوگیری از سفید شدن زودرس موها کمک می‌کند؛ مجموعه‌ای از مزایا که هیرفیلر CYJ در کلینیک دکتر اکبری را به انتخابی علمی، لوکس و هوشمندانه برای درمان ریزش مو تبدیل کرده است.

هزینه هیر فیلر در کلینیک دکتر اکبری ۱۴۰۴

هزینه هیر فیلر در کلینیک دکتر اکبری فرمانیه ۶ میلیون و ۱۰۰ هزارتومان می‌باشد. برای رزرو نوبت میتوانید وارد صفحه رزرو شوید.

چرا فیتو این‌قدر گران است و اگر نخواهیم هزینه کنیم چه گزینه‌هایی داریم؟

قیمت بالای برخی مکمل‌های تقویت مو معمولاً به دلیل فرمولاسیون پیچیده، استفاده از مواد اولیه استاندارد و فرآیند تولید کنترل‌شده است، نه صرفاً نام برند. این نوع مکمل‌ها به‌گونه‌ای طراحی می‌شوند که جذب بهتری داشته باشند و مواد مؤثر آن‌ها به‌صورت هماهنگ روی فولیکول مو اثر بگذارد. با این حال، این ویژگی‌ها الزاماً به این معنا نیست که چنین محصولاتی برای همه افراد بهترین یا تنها گزینه درمانی هستند.

در بسیاری از موارد، روش‌های هدفمندتر می‌توانند جایگزین منطقی‌تری باشند؛ به‌ویژه درمان‌هایی که مواد فعال را مستقیماً به پوست سر می‌رسانند و بدن را درگیر متابولیسم عمومی نمی‌کنند. همچنین مکمل‌هایی با ترکیب متعادل‌تر نیز وجود دارند که بدون هزینه بالا، نیازهای تغذیه‌ای فولیکول مو را تأمین می‌کنند. انتخاب درست، بیش از قیمت، به تشخیص علت ریزش مو و نظر پزشک بستگی دارد.

فولیکوژن (Folicogen)؛ جایگزین فیتو در ایران

برای افرادی که ترجیح می‌دهند از مکمل خوراکی استفاده کنند، اما نگران افزایش وزن هستند، قرص فولیکوژن می‌تواند گزینه‌ای متعادل‌تر باشد.

فولیکوژن یک مکمل تخصصی تقویت مو است که با فرمولاسیون کنترل‌شده‌تری نسبت به فیتو طراحی شده و تمرکز آن بر سلامت فولیکول مو بدون تحریک شدید اشتها است. ( در آذر ۱۴۰۴ قیمت این مکمل ۱ میلیون و ۵۶ هزار تومان است که مبلغ بالایی دارد اما توانسته رضایت بسیاری را جلب نماید.)

تفاوت فولیکوژن با فیتو